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“🙌🏻Hablar sana, hablar libera🌱”
Signos y Síntomas de respuesta al estrés.
Sensaciones físicas:
* Palpitaciones
* Voz temblorosa
* Síntomas gastrointestinales(dolor de estómago, inflamación, necesidad urgente de ir al baño)
* En general de sientes muy caliente o sudoroso.
Respuestas cognitiva:
* Falta de concentración
*Dificultades en la memoria
*Nos cuesta tomar decisiones
*Afasia temporal(Sensación de tener algo en la punta de la lengua)
Respuestas emocionales
* Irritabilidad
* Deseo de Consuelo constante
* Problemas para conciliar el sueño
* Sentirse abrumadoEl estrés a largo plazo, ya sea causado por asociaciones de amenazas o por ansiedad, provoca algunos problemas de salud importantes, como enfermedades cardiovasculares e disfunción del sistema inmune.
Poner atención a las señales es el primer paso.👩🏻⚕️Centro Arima: Servicios de Psicología y Tanatología
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